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　　“真相藏于我们心中，却常常被生命里的乌云覆盖着，我们需要瑜伽使自己的身心平和愉悦瑜伽知识。拨云见日，打开生命之门，以最自然的姿态面对生活中的起起伏伏。”金墨修习瑜伽多年，这是她真实的内心感受。

　　身为国家二级心理咨询师、空间设计师的金墨，如今又多了一个身份——瑜伽老师。

　　金墨在学生时期就经常代表学校参加运动会。毕业后，她依然保持了运动健身的习惯。金墨2013年开始接触瑜伽，感受到瑜伽带来的身心变化后，她特地到有瑜伽界“黄埔军校”美誉的悠季瑜伽学院杭州校区进修。她从最基础的理论到理疗、孕产知识等，再到体式、清洁法、呼吸法、唱诵、冥想……从工作的高压快节奏中抽身出来，金墨在学习进修的过程中感受到内心真正想要的平静、安宁。

　　带着自己的感悟，她在南通创立了一家瑜伽会馆。她秉承“正念坚持 修身修心”的原则，摈弃对体式过度的追求，力求回归瑜伽的本质——意识与身体的联结。

　　“瑜伽不仅是体式，其哲学理念更能运用到我们日常工作和生活。”这是金墨常常对学员们说的一句话。在她看来，练习瑜伽能带来前所未有的舒展、平静和愉悦，从而认知自己，体悟生命的真谛。不知不觉，高强度的工作、烦恼的生活也因心境的改变而美好起来，从而改变一个人的思维模式，变得更开阔、平和。

　　“练习瑜伽，让我感悟到了向上、通透、平和、喜悦的生活哲学。”金墨表示。 本报记者李波